Sağlıklı beslenme nedir?
S: Sağlıklı beslenme nedir?
C: Sağlıklı beslenme, meyve, sebze, tahıl, süt ürünleri ve protein dahil olmak üzere tüm besin gruplarından doğru miktarlarda içeren dengeli bir beslenmedir.
S: Sağlıksız beslenme ne anlama gelir?
C: İster çok fazla ister çok az olsun, bir gıda grubundan yanlış miktarlarda yemek 'sağlıksız beslenme' veya 'dengesiz beslenme' olarak adlandırılır.
S: Sağlıklı bir diyetin ana bileşenleri nelerdir?
C: Sağlıklı bir diyetin ana bileşenleri meyveler, sebzeler, tahıllar, süt ürünleri ve proteindir.
S: Sağlıklı bir diyette herhangi bir gıdayı çok fazla veya çok az tüketmeli misiniz?
C: Hayır, sağlıklı bir diyette herhangi bir gıdayı çok fazla veya çok az tüketmemelisiniz.
S: Sağlıklı bir diyete daha az dahil edilmesi gereken bazı şeyler nelerdir?
C: Sağlıklı bir diyete daha az hazır gıda dahil edilmelidir.
S: Sağlıklı bir diyete daha fazla dahil edilmesi gereken bazı şeyler nelerdir?
C: Sağlıklı bir diyette bitkilerden elde edilen gıdalara daha fazla yer verilmelidir.
S: Dengesiz beslenme nedir?
C: Dengesiz beslenme, belirli bir besin grubundan çok fazla veya çok az olmak üzere yanlış miktarlarda içeren beslenmedir.
