Yüzbaşı John Byron (7 Şubat 1756 - 2 Ağustos 1791), en çok şair Lord Byron'ın babası olarak bilinen bir İngiliz Ordusu subayı ve yazardı.
Byron, Koramiral John Byron ve Sophia Trevanion'un oğlu ve Rochdale'li 4. Baron Byron William Byron'ın torunuydu. Westminster School'da eğitim gördü. Coldstream Muhafızları'nda Yüzbaşı rütbesini kazandı. Yüzbaşı John Byron "Deli Jack" lakabıyla da anılırdı.
1778'de 4. Holderness Kontu Robert Darcy'nin kızı Carmarthen Markizi Amelia Osborne ile Avrupa'ya kaçtı ve 1789'da 5. Leeds Dükü Francis Osborne olan kocası Carmarthen Markizi'nden boşandıktan sonra evlendiler. 1 Haziran 1779'da Londra, İngiltere'de evlendiler ve Augusta Maria Byron adında bir kızları oldu. Amelia Osborne 1784 yılında öldü.
Byron daha sonra 12 Mayıs 1785'te George Gordon ve Catherine Innes'in kızı, İskoçya'nın Aberdeenshire bölgesindeki Gight'ın varisi Catherine Gordon ile evlendi. Catherine, hayatının erken dönemlerinde 6. Baron Byron olacak olan George Gordon Byron'ın annesiydi. Karısının İskoçya'daki mirasına sahip çıkabilmek için Gordon soyadını alan Kaptan Byron, servetinin büyük bir kısmını çarçur edip onu terk ettikten sonra, Bayan Byron bebek yaştaki oğlunu da yanına alarak İskoçya'nın Aberdeen kentine gitti ve burada yetersiz bir gelirle pansiyonlarda yaşamaya başladı.
"Deli Jack" 1791 yılında 35 yaşındayken Valenciennes'de öldü. Lord Byron daha sonra arkadaşlarına babasının kendi boğazını kestiğini söyleyecekti. Tüberkülozdan ya da aşırı dozdan ölmüş olması daha muhtemeldir.