Yüzme, kollar ve bacaklar kullanılarak vücudun suda hareket ettirilmesidir. Çoğu zaman ekipman kullanılmaz. İnsanlar egzersiz, eğlence ve spor için yüzerler. İnsanlar denizde, yüzme havuzlarında, nehirlerde ve göllerde yüzebilirler. "Kulaç" olarak bilinen çeşitli yüzme stilleri vardır: kurbağalama, serbest stil, kelebek ve sırtüstü bunlardan bazılarıdır. Birçok okul yüzmeyi bir beden eğitimi egzersizi olarak kullanmaktadır.
Yüzme tüm kasları aynı anda çalıştırır. Darbesizdir. Ayrıca dayanıklılık geliştirir. Rekabetçi yüzmenin amacı hızı artırmak ve etkinliklerde diğer rakipleri yenmektir. Ulusal veya dünya sıralamasına sahip olmayan bazı profesyonel yüzücüler, teknik becerileri nedeniyle en iyi olarak kabul edilir. Bir sporcu çeşitli eğitim aşamalarından geçer. Başlangıçta vücuda aşırı iş yüklenir. Yarışma tarihine yaklaştıkça iş yükü azalır. Bu son aşama genellikle "tıraş ve koniklik" olarak adlandırılır; yüzücü en iyi seviyede performans gösterebilmek için iş yükünü azaltır. Bu aşamanın sonunda, yarışmadan önce, yüzücü açıkta kalan tüm kılları ve ölü deriyi tıraş eder. Genellikle tıraşla karıştırılan bu aşamada yüzücüler, hassas cildi suya maruz bırakmak için cildi ölü deri hücrelerinden arındırmak amacıyla tıraş olurlar. Tıraşın etkisi, kıllardan kaynaklanan sürüklenmenin azalması ve suyu "hissetme" hissinin artmasıdır. Adet gören kadınlar ped yerine tampon da kullanabilir.
