Kros yarışı, farklı arazi türlerinde gerçekleştirilen herhangi bir koşu yarışıdır. Farklı yarışma seviyeleri arasında ortaokul 2 mil (3,2 km), lise 5 km (3,1 mil), üniversite erkekler 8 km (5,0 mil) ve 10 km (6,2 mil), kadınlar 5 km (3,1 mil) ve 6 km (3,7 mil), amatör ve profesyonel bulunmaktadır.
Bu etkinliklerde puanlama kazanana bir puan, ikinci olana iki puan ve bu şekilde devam eder. Koşucu takımlarının ilk beş bitirenlerinin puanlarını saydığı bir davet veya buluşmada. Bu onların puanıdır. En düşük puana sahip olan takım kazanır. Eğer bir eşitlik varsa, en hızlı altıncı adama sahip olan takım kazanır.
Yarışlardaki süreler araziye, hava durumuna ve diğer koşuculara bağlıdır. Bu da dünyanın farklı yerlerinde yarışan ve aynı sürede koşan iki sporcunun aynı yetenek seviyesinde olmayabileceği anlamına gelir.

