Anksiyete, tehlike veya talihsizlik korkusunun neden olduğu sıkıntı veya zihin huzursuzluğudur. Anksiyetesi olan kişiler sıklıkla endişe de hissederler. Baş ağrısı ya da mide rahatsızlığı gibi fiziksel belirtiler de görülebilir.
Anksiyete çok yaygın bir insan duygusudur ve genellikle korku, panik ve savaş ya da kaç tepkisiyle ilişkilendirilir. Anksiyeteye neden olmak için gereken stres miktarı kişiden kişiye değişir, ancak temel olarak şunları içerir: kişinin işini kaybetmesi, sevilen birinin ölümü veya birkaç isim vermek gerekirse bir kaza. Çoğu insanda anksiyete zamanla yatışır ve kişi normal durumuna döner.
Bazı insanlar uzun bir süre boyunca kendilerini kontrol eden ve hayatlarını zorlaştıran çok fazla anksiyete yaşarlar. Bu durumlar anksiyete bozuklukları olarak adlandırılır ve terapi ve ilaçla tedavi edilebilir.
Genel anksiyete, mağdurun normalde kendisini veya başkalarını rahatsız etmeyecek durumlar veya şeyler hakkında sürekli olarak endişeli veya korkulu olduğu bir bozukluktur. Bu sürekli endişe hali kişinin sosyal, aile ve iş hayatını etkilemeye başladığında ve normal bir şekilde işlev görmesini engellediğinde, kişide Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD) olduğu söylenebilir.
Genel anksiyete belirtileri; sürekli yorgunluk / bitkinlik, rahatlayamama, güven eksikliği, düşük benlik saygısı, halka açık yerlerden korkma, sosyalleşme korkusu, sık sık mantıksız endişe / korku duyguları, zorlayıcı davranışlar, hata yapma endişesi, düzenli kabuslar, rahatsız uyku düzeni, aşırı ağlama, baş ağrısı, mide sorunları, ishal, mide bulantısı, ağrıyan kaslar vb. gibi şeylerdir.
Anksiyete ataklarının belirtileri; terleme, titreme ve sarsıntı, çarpıntı, nefes darlığı, aşırı nefes alma, kalp atışlarının hızlanması, ellerde ve ayaklarda karıncalanma, kıyametin yaklaştığı hissi, kalp krizi geçiriyormuş hissi gibi şeylerdir. Daha fazlası da var, ancak bunlar olağan olanlar.
