Modern Dans bale ile ilişkilidir, ancak klasik baleler yerine farklı performans türlerini hedefler. Dansçılarının çoğu bale eğitimi almıştır ve modern dans şirketleri bale şirketlerine oldukça benzer.

'Modern dans' ifadesi aynı zamanda İngiliz (şimdi 'Uluslararası') tarzındaki Balo Salonu dansına da uygulanmaktadır. Ancak bu sayfada Modern dans, sahnede 20. yüzyıl konser dansını tanımlamak için bir terim olarak kullanılmaktadır. Modern dans stilinin belirlenmiş kuralları yoktur. Modern dansçılar genellikle duygularını ve ruh hallerini kullanarak kendi dans rutinlerini yaratırlar, ancak diğer yandan birçok performans koreografidir.

Modern dansçılar daha rahat ve özgür bir dans tarzını tercih ederler. Balerinler ayakları üzerinde hafif olmaya çalışırken, modern dansçılar hareketi artırmak için vücut ağırlığını kullanır.

Ayrıca modern dans özel kostümler gerektirmez. Bu yüzden modern dansçılar genellikle çıplak ayakla dans eder ve ne giymek istiyorlarsa onu seçerler. Modern dansçılar dans ederek en içten duygularını göstermeye çalışırlar ve genellikle kendi iç benliklerine yaklaşmaya çalışırlar. Bu nedenle birçok modern dansçı, kalplerine yakın olan bir konuyu seçer ve bu konuyu seyirciye ifade etmeye çalışır.