Boğulma, oksijen kaynağı kesilene kadar boynun sıkıştırılmasıyla gerçekleşen ölümdür. Bu sürece boğulma denir.
Beynin sürekli oksijen kaynağına ihtiyacı vardır. Boğma önce bilinç kaybına, sonra da ölüme yol açar. Ölümcül boğma kazalarda ve diğer şiddet nedenlerinde meydana gelebilir. Boğma ölümcül olmak zorunda değildir; "boğma oyunu" olarak adlandırılan erotik boğulmada sınırlı veya kesintili boğma uygulanır.
Boğma, birçok dövüş sporunda ve kendini savunma sisteminde kullanılan bir tekniktir. Bir judo müsabakasını kazanmanın bir yöntemidir. Genellikle rakip boyun eğer; eğer boyun eğmezse "boğulur", yani bayılana kadar tutmaya devam edilir ve ardından hemen serbest bırakılır. Bu teknik için kullanılan judo terimi olan Shime-waza, Dünya Judo müsabakalarında 97 kez puan almıştır. Hiçbir ölümle sonuçlanmamıştır. Polis memurlarının "boğarak tutma" tekniğini kullandığı gözaltındaki bazı şüphelilerin ölümleri olmuştur. Yapılan soruşturmalarda bunun sebebinin polis memurlarının eğitiminin üst sınıf judo oyuncularının eğitimi kadar yeterli olmaması olduğu öne sürülmüştür.
Boğma, kullanılan mekanizmaya göre üç genel türe ayrılabilir:
